Ce Week-End c'est... Quizz
Feb 09, 2026
Samedi Quiz : Connaissances Bien-être - ResterJeune
📝
Quiz de la semaine
5 questions pour tester vos connaissances sur la nutrition, l'activité physique et le bien-être !
💡 Conseil : Lisez bien chaque question. Certaines ont une seule bonne réponse, d'autres peuvent en avoir plusieurs !
1
Les protéines sont importantes pour maintenir la masse musculaire. Combien en faut-il par jour après 60 ans ?
📌 Une seule bonne réponse
2
Parmi ces activités quotidiennes, lesquelles font partie du NEAT (dépense énergétique hors sport) ?
📌 Plusieurs bonnes réponses possibles
3
La respiration profonde aide à réduire le stress. Combien de temps faut-il pratiquer pour ressentir les premiers effets ?
📌 Une seule bonne réponse
4
Quelle(s) affirmation(s) sur l'hydratation est/sont vraie(s) ?
📌 Plusieurs bonnes réponses possibles
5
Pour améliorer son équilibre et prévenir les chutes, quelle fréquence d'exercice est recommandée ?
📌 Une seule bonne réponse
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