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Une méthode simple et agréable pour mieux manger, retrouver de l’énergie et organiser plus facilement vos repas. Pensée spécialement pour les plus de 50 ans.
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Ce que vous trouverez dans le coaching nutrition
✅ Le rééquilibrage alimentaire 4 semaines avec des explications simples et une progression étape par étape.
✅ Le plan nutritionnel chaque mois : menus, recettes faciles, listes de courses, portions adaptées.
✅ Le programme Perte de Poids pour perdre du poids ou le stabiliser passés 50 ans.
✅ Plus de 500 recettes saines et rapides : petits déjeuners, collations, repas express, recettes du monde…
✅ Des outils pratiques pour vous organiser : tableaux, liste de courses, repères pour adapter les portions.
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